mondial
Категории раздела
Онлайн фильмы [5]
Фильмы [1546]
Игры [7356]
Музыка [6902]
Программы [11505]
Для Мобильного [10907]
Наш опрос
Мини-чат
200
Статистика

Все кто есть: 22
Гости: 22
Зарегистрированные: 0
Главная » 2021 » Июнь » 10 » Блюменталь Бретт - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
17.13.51
Блюменталь Бретт - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Блюменталь Бретт
Язык: Русский
Издательство: Альпина
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 455
Размер: 35 мб

Скачать Блюменталь Бретт - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Категория: Для Мобильного | Просмотров: 83 | Добавил: zyzy | Теги: издание, литература, электронная книга, книга
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Календарь
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz
  • Copyright MyCorp © 2024